Renforcer son estime de soi.
La formation offre un parcours intensif visant à explorer et à développer les fondements essentiels de l’estime de soi. Axée sur l’exploration de soi et l’acceptation personnelle, cette formation propose des outils concrets visant à développer des outils pratiques pour cultiver une estime de soi solide et positive.
Objectifs de la formation
Les fondements de l'estime de soi :
Analyser les composantes de l'estime de soi et appréhender son impact dans la vie quotidienne.
Identification des obstacles limitants :
Repérer les obtacles et les croyances limitatives qui freinent le développement de l'estime de soi.
Techniques de renforcement personnel :
Acquérir des méthodes concrètes pour fortifier son estime de soi et promouvoir une vision positive de soi-même.
Faire face aux critiques :
Cultiver une résilience vis-à-vis des critiques, qu'elles soient internes ou externes, en développant une perception réaliste et constructive de soi.
Méthodologie Utilisée
Approche interactive et participative, combinant des séances théoriques avec des exercices pratiques
Des activités d'auto-réflexion, des discussions en groupe.
Clientèle visée
Cette formation s’adresse à toute personne désireuse d’améliorer son estime de soi, que ce soit des professionnels cherchant à renforcer leur confiance en milieu professionnel, des étudiants confrontés aux défis académiques, ou toute personne souhaitant cultiver une image positive d’elle-même.
À la fin de la formation les participants acquieront des connaissances pour développer une estime de soi saine et durable. Cette formation équivaut à un investissement essentiel pour une vie plus épanouissante et confiante.
Renforcer son estime de soi.
Durée de la session :
3 heures
Lieu :
en ligne (lien Zoom sera envoyê)
